Sữa tươi là thực phẩm bổ sung nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Thị trường ngành sữa luôn thay đổi không ngừng để phù hợp cho nhiều độ tuổi khác nhau. Nhờ lượng canxi dồi dào trong sữa cũng như bổ sung thêm nhiều vitamin có lợi cho việc tăng cường đề kháng cần thiết cho trẻ, Vậy bé 1 tuổi nên uống sữa gì là tốt nhất? Bài viết dưới đây chúng mình sẽ gợi ý các dòng sữa tốt nhất hiện nay cho các mẹ tìm hiểu thêm nhé.
Vì sao sữa tươi chỉ hợp với các bé từ 1 tuổi trở lên?
Nhiều người vẫn còn thắc mắc tại sao dòng sữa tươi lại chỉ phù hợp với các bé từ 1 tuổi trở lên.
Theo khuyến cáo từ Bệnh viện nhi đồng 2, giải thích cho lý do này là vì khi bé chưa đủ 1 tuổi thì hệ tiêu hóa của bé còn khá non nớt nên không thể tiêu hóa được hàm lượng protein cao cũng như những khoáng chất ở trong sữa tươi. Vì thế, nếu bé ở dưới 1 tuổi uống sữa tươi nhiều sẽ rất dễ bị dẫn tới rối loạn hệ tiêu hóa.
Bên cạnh bé dưới 1 tuổi cần bổ sung hàm lượng vitamin C, sắt cao trong khi tỷ lệ 2 thành phần này ở trong sữa tươi lại rất ít. Nếu như chỉ uống sữa tươi sẽ khiến bé dễ bị tình trạng thiếu máu.
Bé 1 tuổi nên uống sữa gì?
Sữa tươi nguyên kem
Đây là dòng sữa có thành phần 100% từ sữa bò tươi nguyên chất, bao gồm hàm lượng các chất dinh dưỡng như: canxi, đạm, photpho,…
Loại sữa tươi đặc biệt thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, còn trong trường hợp bé đang bị thừa cân hay cân nặng đã đạt chuẩn thì mẹ nên hạn chế sử dụng loại sữa này.
Đặc biệt lưu ý, không sử dụng dòng sữa tươi nguyên kem này nếu bé nhà bạn bị dị ứng với sữa bò.
Bé 1 tuổi nên uống sữa gì? – Sữa tươi tách béo
Loại sữa tươi này được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng cho bé 1 tuổi vì dòng sữa này phù hợp cho sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ ở giai đoạn 1 tuổi này, đồng thời nếu bé đang bị thừa cân hay béo phì cũng nên sử dụng dòng sữa tươi này vì nó không có nhiều hàm lượng chất béo.
Sữa tươi ít béo cho bé
Dòng sữa tươi này đã được giảm bớt hàm lượng chất béo từ 1% đến 8% có trong sữa, tuy nhiên vẫn đảm bảo các thành phần chất dinh dưỡng khác trong sữa giúp ích cho sự phát triển của bé.
Trường hợp bé đang ở mức cân nặng phù hợp và không muốn tăng cân quá mức thì nên chọn loại sữa tươi này.
Bé 1 tuổi nên uống sữa gì? – Sữa có đường và không có đường
Ngoài những loại sữa tươi kể trên, thị trường hiện nay vẫn còn dòng sữa không đường và có đường dành cho bé 1 tuổi.
Tùy vào mỗi khẩu vị của bé mà mẹ đưa ra sự lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bé, nhưng thông thường dòng sữa tươi có đường được các bé chọn nhiều hơn, tuy nhiên để tránh tình trạng bị sâu răng và tập cho bé uống sữa lạt từ nhỏ thì mẹ nên chọn dòng không đường nhé!
Những điều cần lưu ý
- Dù trong sữa tươi bây giờ được cải tiến hơn với nhiều chất dinh dưỡng phục vụ cho nhu cầu của bé, nhưng các mẹ vẫn nên cung cấp các thực phẩm ở ngoài bổ trợ thêm.
- Bé có thể uống từ 500ml đến 700ml sữa một ngày.
- Thời điểm uống tốt nhất là nên uống từ 2 đến 3 tiếng trước khi ngủ, điều này giúp hấp thụ canxi tốt hơn bình thường.
- Tránh cho bé uống trước khi ăn vì bé sẽ no và dễ bỏ ăn bữa chính.
Mong rằng những thông tin mà mình chia sẻ trên bài viết sẽ mang đến cho các mẹ nguồn thông tin hữu ích trong việc lựa chọn dòng sữa phù hợp nhất cho con em mình và trả lời được câu hỏi bé 1 tuổi nên uống sữa gì?
Cùng tìm hiểu về thai 34 tuần là mấy tháng
Tìm hiểu thêm về thực phẩm giàu canxi cho bà bầu
Chia sẻ thêm về bụng bầu 1 tháng
Đọc và hiểu thêm về sữa bột pha sẵn
Như thế nào là thai 33 tuần
Xem thêm mẹ bầu ăn gì để vào con
Xem thêm về mới có thai nên ăn gì
Tìm hiểu thêm hình ảnh bụng bầu 1 tháng
Hiểu thêm về lượng sữa cho trẻ sơ sinh
